羞耻感和因需要心理咨询而产生寻求帮助。或许通过教育来增进对创伤的理解，更多人会意识到创伤反应并非软弱或缺陷的表现。相反，它可以是一种健康、正常的尝试，旨在重拾幸福感和安全感。
悲剧过后的生活能带来更深刻的目标感，并更加珍惜生命。我曾为《创伤后重拾学业：基于经验的建议》一书采访过一位哥伦拜恩大学的校友，后来又为另一项研究采访了她，她说：
我曾经以为科伦拜恩事件之后，我完全变了一个人。我以为如果不彻底改变，我就不 吉布提电报电话号码 可能重生。相信我，我的确彻底改变了。但现在我意识到，在我的内心深处，在我的核心，依然保留着之前的我，或许更重要的是，我注定要成为的样子。
这样的结果是有可能实现的。人们正在逐渐认识到创伤是一个重要的健康问题，不仅在美国，而且在世界各地。公众对话可以减少创伤后人们感受到的耻辱和孤立感。提高平民和军人对创伤发生的认识，并加强对创伤作为一种自然反应的认识，可以对数百万人的生活产生深远的影响。这是一个值得关注的目标。
卡罗琳·伦斯福德·米尔斯(Carolyn Lunsford Mears) 博士是桑迪胡克-哥伦拜恩合作社的创始人，这是一家致力于创伤恢复和韧性社区的非营利基金会。她是一位获奖作家、演说家和研究员。她是《哥伦拜恩研究：发出声音，聆听意义》一书的作者（限时免费阅读），该书刊登在《口述历史评论》上。她 2012 年的选集《创伤后重建学校》获得了国家人文基金会科罗拉多分部颁发的著名的科罗拉多年度图书奖。她是皇家艺术学会会员、国家治疗护理中心联盟成员、计划环境治疗信托基金会员、我爱你们基金会董事会成员，还是丹佛大学的兼职教师。
《口述历史评论》由口述历史协会出版，是美国口述历史理论与实践的权威期刊。其主要使命是探索口述历史的本质和意义，并增进学者、教育工作者、从业人员和公众对该领域的理解。您可以在 Twitter 上关注@oralhistreview ，在Facebook上点赞，在Google Plus上添加您的圈子，在Tumblr上关注他们，在Soundcloud上收听他们的声音，或者通过电子邮件或RSS关注牛津大学出版社 (OUP) 博客文章，预览、学习、联系、发现和研究口述历史。